心脑血管病：秋冬季健康头号杀手

2011年09月14日 08:48
来源：新华网

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心脑血管病：秋冬季健康头号杀手

发病时间：10——2月是高发期

据介绍，心脑血管疾病是我国居民的主要杀手。2002年我国主要疾病死亡率显示，心脑血管疾病合计城市死亡率为32.24%，农村死亡率为31.86%。单纯的心或血管疾病的死亡率并不大，但合并在一起，死亡率就很高。总体来说，心血管疾病发病有一定的规律，高发月份一般在10——2月份；而每天的发病时间也有一定的规律，6∶00~10∶00是所谓的“魔鬼时间”。

专家提醒说，眼下到了疾病高发期了，心脑血管病人一定要提高警惕，注意饮食起居，以防不测。

多事之秋更应护心脑血管

据专家介绍，秋季天气变凉，由于皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。饮食上，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜；日间多喝茶，对心脏有保护作用。

专家：以防为主多管齐下

1．改变生活方式，坚持每日有氧运动30分钟；合理饮食（限盐、限糖和限脂肪），包括以植物食品为基础的低脂肪饮食，减少简单碳水化合物的摄入，增加复合碳水化合物的摄入；戒烟；注意控制精神紧张。研究表明，大幅度改变生活方式，甚至可能逆转即使是严重冠状动脉病变。

2．及早针对心脑血管诱发主因进行治疗，治疗心脑血管病，最有效的办法是一方面抑制斑块形成，稳定易破损斑块，另一方面清除堵塞的血栓，疏通血管。近年来，有别于药物治疗方式，从康复血液、血管健康入手的药茶治疗心脑的方式越来越受到医学家的重视，因其疗效持久、安全、稳定，符合冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病需长期治疗的特点，其中，具有代表性的药茶有如北奇神药业出品的天草丹参保心茶。

温馨提示

专家提醒说，如果出现以下情况的任何一种，病人都要引起足够的重视。

1．若平时无任何症状，发现胸闷，胸痛，气促，尤其是在活动后明显；

2．平时有心脏病史，发病频率比平常高，胸闷程度比以往重；

3．服用药物效果较前降低。