2011年02月10日 12:07
来源：文汇报 作者：施嘉奇

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与春节前相比，上海各大医院内的感冒病人数量明显出现回落。可近日的降温再度引起呼吸内科专家们的警惕，他们表示，降温是对人体抵抗力最好的考验，很多人在节后容易出现疲劳感，有可能会令感冒病毒有机可乘。

此前有报道称北京香港均已出现感染甲流的死亡病例，但目前上海尚没有对所有感冒病人进行甲流病毒检测。

尽管这几天医院门诊就诊人数众多，但专家表示，经历了节前的三周流感发病高峰期，在上海普通人群中，这轮感冒病毒的自然免疫力逐渐形成。“昨天呼吸内科有300多个病人看病，比平时稍多，但和春节前比已经少了很多。”瑞金医院呼吸内科主任万欢英表示，“今年，很多人感冒发烧的时间比较长，一般需要10天到两星期的时间恢复。”

尽管如此，季节性流感的高发期并未度过。再加上初春早晚温差增大，气候多变，极易形成交叉感染。“一般流感会持续到3月底。”专家表示，降温可能就是最大的考验。

有报道称北京香港有人因感染甲流死亡，上海各大医院正密切监测。根据上海市卫生部门此前的一份甲流报告显示，去年12月本市报告甲型H1N1流感29例，暂未发现甲型H1N1流感重症病例。但是市民仍需加强自我防范，尽量避免感冒的发生。

H1N1甲型流感的家庭简单预防方法：

1.勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口；

2.不要用手抠鼻、抠牙，手尽量不要去接触头面部，接触后要洗手；

3.每天用温盐水(或漱口水)漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天才开始增生并出现症状，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍；

4.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，在洗脸时用纸巾捂住鼻孔，用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效；

5.食用富含VC的食物(如柑橘类的水果)，可增加自身免疫力；

6.经常开窗通风，多做户外运动，不要去人多而且空气不流通的地方。在公共场所尽量与别人保持1米以上距离；

7.出现发热加呼吸道症状时要自我隔离，不要外出，戴口罩。一旦出现病情加重、有其他疾病或体弱者要立即就医。