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职场那些“忍不住”的强迫症

2011年09月01日 10:38
来源:红网

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上班笑靥如花回家冷若冰霜

还有些职场人受到一种特殊的抑郁症袭扰――“微笑抑郁症”。出于工作和礼节需要,白领们必须时刻保持笑容和温和的态度,然而这种并非发自内心感受的习惯性表情,反而成为心理负担。

在一家公关公司工作的胡小姐自称是“微笑抑郁症”患者。面对朝令夕改导致一个方案改十几稿反而改回原样的客户、死活不肯批预算的客户、总喜欢在下班时间打电话来抱怨的客户,胡小姐始终面露微笑、热情周到。“没办法,客户是衣食父母”,胡小姐说道,“虽然我已经尽量把工作的归工作、生活的归生活,但长此以往心情很难不受影响,自己感觉得出一下班回家整个人就烦躁不安,尤其在家里接到客户电话以后就容易对家人乱发脾气。”

记者了解到,“微笑抑郁症”患者多见于与人打交道的白领,如客服人员、HR,而最典型的莫过于公关、广告业从业者。如果不科学进行调解的话,被压抑在“微笑”背后的不良情绪可能发展成有害身心健康的负面压力。

轻度强迫症的8种征兆

1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;

3.怀疑门没锁;

4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

5.考试成绩出来后不敢查;

6.发呆时一次次右击刷新页面;

7.调音量一定要调到自己顺眼的数字;

8.喜欢咬吸管,纸杯。

专家说法

别随意给人扣上心理疾病“帽子”

华东政法大学心理咨询中心主任张海燕教授表示,在充满压力和不确定性的环境中,现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等,张海燕教授指出,不宜随意给自己或他人“扣帽子”,到底是不是心理疾患、到了什么程度,都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。

张海燕表示,有类似问题的人在网上组成支持团体,得以交流想法、彼此启发,有比较大的正向功能。不过,网上的沟通总不如现实中面对面交流来得具体,且发布者不对信息负责,因此并不能完全依赖,要有辨别力地选择信息。如果确有困扰且化解不了,给自己的工作生活带来了较严重的干扰,也不要忌讳寻求专业机构的帮助。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:强迫症 抑郁症 
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