白天也感困倦或与疾病有关 测试你是否为“嗜睡者”
专家提醒
越打呼噜“睡得香”
白天越是困
钟先生晚上睡着后，经常打呼噜，妻子总说他“你那呼噜打得哟……”，认为他睡得香。但江帆指出，这是一种误解。
“直到现在，还有不少人认为打鼾是一种‘睡得香’的表现。其实恰恰相反，越是响亮多变的鼾声，越是睡得不香，很可能是患上了一种我们称之为‘睡眠呼吸暂停低通气综合征’的疾病。”江帆说，这类病人由于夜间频繁出现呼吸暂停、低通气、血氧饱和度降低等情况，白天就会频繁地打盹，有不少病人最初就医的主要原因，是白天总是过度困倦，在医生的检查之下，才发现他们的夜间出现了睡眠呼吸的问题，与呼吸系统病变有关。
江帆认为，钟先生和“瞌睡男”、“京珠北史上最牛司机”都有可能是此类病人。 (刘一平 邵春晓)
小资料
自我测试是否嗜睡者
你是不是嗜睡者、或者白天也多睡？江帆介绍了一个自我小测试：在以下8种日间常见的场合里，您打盹或熟睡的发生情况。
坐下阅读时
看电视时
坐在公共场合不与人接触时，如在剧院或开会时
乘车一个小时以上(中间不停)时
下午躺在床上时
坐着与人说话时
午餐后安静坐着时
在车上(交通拥挤停车时)
评分标准为：0＝从不打盹或熟睡；1＝偶尔打盹或熟睡；2＝经常打盹或熟睡；3＝频繁打盹或熟睡。如果总分＞6分，提示困倦；＞11分，提示过度困倦；＞16分，提示有危险性的困倦。
“当然，这是一个简单的自我测试，总分反映的只是一个大致情况，如果想得到更精确、更能说明问题的结果，最好还是看专科医生。”江帆说。
[作者：刘一平 邵春晓]
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