感觉浑身上下不舒服，没精打采的，不想上班了。这就是长假综合征。记者昨天从南京一些医院了解到，长假结束了，医院求医的队伍排得很长，不少人得了一些莫名其妙的病。
腰酸头疼腿抽筋 比上班还累
昨天上午，在解放军八一医院门诊部，市民刘先生像医生描述自己的症状：“我就觉得吧，头昏脑涨、腰膝酸软，两腿抽筋……”原来，刘先生节前就与几位朋友约好，出去旅行。
从10月1日开始，他和几个朋友一起到皖南地区的深山徒步旅行了六七天，前晚刚回到南京，倒头就睡。昨天一觉起来后，发现自己精疲力竭，所以到医院来看看。希望医生帮他恢复，好去上班。“平时上班累，想出去轻松一下，没想到比上班还累。”他说。
当班医生说，刘先生长途旅行，又是在深山里，体力消耗大。平时缺乏锻炼，偶尔一次大运动，身体当然吃不消。这不是病，就是过度疲劳所致。有类似情况的市民回来后可以用热水泡泡脚、做做足疗，以有效缓解疲劳。同时在饮食上注意补充一些高蛋白的食物等，恢复体力。
在家呆久了 不想上班了
“我这几天哪也没去，本来很舒服的，现在也感觉不舒服了，不想去上班。”市民顾先生是新街口一家公司的员工。这个长假，他选择在家里休息。每天一觉睡到自然醒，起床后简单洗漱一下，穿着睡衣和拖鞋吃完饭，然后就躺在躺椅或床上看电视、碟片，或是上网打游戏、聊天。但是，眼看长假结束了，他突然感觉不舒服了，又说不出来是怎么回事，所以来求医。
“你这也是节日综合征。”医生说，顾先生作为上班族，平时朝九晚五的生活虽然疲惫，但已经形成了习惯。这个长假他做了“宅男”，一切都彻底放松了，自然也形成了一种习惯。马上又要开始他那种紧张的生活，他在心理上有了厌恶感，所以“不想上班了”。
嘴没把住 胃吃坏了
市民高先生告诉医生，这两天胃痛、胀，恶心，挺难受的。高先生称，这个长假，他天天与朋友聚餐，一天两顿饭在饭店里吃，每次都要喝酒。家里也准备了不少好吃的，可能是吃多了，胃部不适症状明显。该院消化科的周主任说：长假期间，许多人因为走亲访友，参加婚礼等原因，突然改变了饮食习惯，过量饮酒，暴饮暴食。这样对肠胃的损伤较大，秋季又是肠胃病高发季节，如此不规律的饮食，导致肠胃病。
不少市民载“病”而归
记者从南京市中西医结合医院皮肤科获悉，临近长假结束时，该科的门诊量不断攀升，其中在旅游时被感染的皮肤病患者占相当大的比例。昨天从外地旅游归来的市民郭女士感觉胸口皮肤发痒，还起了一些小红疙瘩。她到该院检查后得知，原来是挂在自己胸前的“玉”坠使的坏。郭女士介绍说，她戴的“玉”坠是前几天去外地旅游时在当地的旅游景点购买的，当时觉得便宜又好看，买后就直接戴上了，没想到给自己招来了皮肤病。该科主治医师杜长明介绍说，一些假冒的玉器大都用硫酸或硝酸浸泡过，残留的酸性物质与皮肤直接接触后容易诱发接触性皮炎。
不少孩子得了“懒学症”
长假中前6天，小宇和爸爸妈妈每天都安排得满满的，去爷爷奶奶家、去外公外婆家、参加叔叔的婚礼，回到家就看电视，忙着和同学交流看阅兵、看电视节目的感受，结果连假期作业也忘了做，等到长假的最后两天实在挨不住了才开始写一堆作业。于是他在剩余的两天里都忙着写作文、做数学题、背书，一直做到凌晨。
记者采访中发现，像小宇同学这样的中小学生还有不少，这个长假很多人都跟着父母出游或者跑亲戚，家长也管得不多，因此长假一结束，人就变得“懒洋洋”，难以重新调整到学习状态。
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
