一些人在惆怅自己睡不着觉感觉痛苦的同时，总会羡慕那些沾床就睡的人。殊不知，这些躺下来就能睡着的人，也许可能是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。这种患者往往因肥胖、小颌畸形等原因，在睡眠时因气道受阻而出现鼾症，严重时甚至会引发呼吸暂停、甚至会威胁性命。
她们睡不着：
一躺腿就“装怪” 咋睡？
47岁的张玲（化名）近来只要一躺下睡觉，就感觉左腿又酸又胀，还像有蚂蚁在上面爬一样。最初，她发现只要蹬几下腿就好，到后来却需要下床走几步，不适症状才会消失。但是，一躺下“蚂蚁”又来了，寝食难安。52岁的王萍（化名）也有类似的状况，不过她是在躺下后感觉自己的腿部像皮筋般被拉动。
她们先后到成都军区总医院检查后，才发现患了“不宁腿综合征”。该院神经内科主任王庆松说，此类患者多数都会感觉下肢有异常活动感，会严重影响睡眠质量，导致神经衰弱，时间长了还会导致抑郁等并发症，并可能发展成帕金森病！
他们睡不醒：
开车上学都在“打瞌睡” 咋办？
40岁的林刚（化名），身高1.70米，体重却达到了180多斤，被朋友戏称为“林胖子”。近一年多以来，“林胖子”遇到了烦心事：白天老是想睡觉，连开车都会打盹，几次差点发生车祸。
小鹏（化名）是某小学六年级学生，身高1.40米的他，也是个体重超过110斤的小胖墩。眼见“小升初”在即，小鹏的成绩却是一日不如一日。原来，小鹏时常上课上到一半时，就突然倒在桌上睡着了，睡醒之后一直喊困。
市三医院呼吸科专门从事睡眠医学研究的医生李凯介绍称，其实林刚和小鹏都患上了一种名为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（英文简称OSA）的疾病，才会出现异常的嗜睡状况。“晚上打鼾、缺氧被憋醒，肯定影响睡眠，所以白天才会觉得很困。”李医生称，虽然这类病征的患者多半是倒床就入睡，但睡眠、呼吸的质量实际上很差，严重时甚至会出现几秒到数十秒的呼吸暂停，威胁生命安全。
《STOP》问卷到成都
两道题答“是”就可能是OSA
专家表示，其实成都患有“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的市民并不在少数。自己睡着了，又听不到打鼾声，更不知道自己有没有呼吸暂停的现象，怎样才能知道自己到底有没有这种睡眠障碍呢？近日，四川大学华西医院睡眠医学中心率先在全国范围内，首次将时下国外最为流行的《STOP》问卷引入成都，通过这简单的四道问答题，大家可以分辨自己是否得了OSA。
华西医院睡眠医学中心主任唐向东向记者介绍，《STOP》问卷是加拿大Frances Chung 教授在2008年就提出的，在国外使用的效果非常好。从去年7月份，睡眠医学中心就开始对前来就诊的患者做《STOP》问卷调查。而在这份问卷中，一共有四道是否题，涉及打鼾、日间嗜睡、高血压和呼吸暂停现象。“只要其中两道题的答案为‘是’，那么你就有可能患上了OSA。”唐向东说。
睡眠中呼吸暂停很危险
据了解，至今共有300余人在睡眠医学中心做了这份问卷调查。其中年龄最小的是一名14岁的男生，而最大的则是一名78岁的大爷。经统计，这300人里约有80%人的问卷答案为两个“是”或更多。“也就是说，他们这部分人都有可能患上OSA。”唐向东介绍，医生随后对这部分人做了多导睡眠图检查，并发现其中90%的人的确患有OSA。“其中一名呼吸暂停的患者居然达到了80秒，这非常危险。”唐向东说，如果患者在睡前还喝了酒，那么呼吸暂停很有可能会致命。
“虽然问卷的问题非常简单，但可以基本看出一个人在有睡眠障碍时，是否得了OSA，可以及早治疗。”唐向东说，目前医院的麻醉科也在开始用《STOP》问卷，这对患者使用的麻醉剂量等都有指导意义。
成都晚报记者 李诗敏 易启明 刘沁 摄影 李祥云
是否患上OSA
你也来做做问卷
（1）您打鼾声音大吗（比谈话声音更大或者关上门都能听得到）？ a.是 b.否
（2）白天，您常常感到疲倦、劳累或想睡吗？ a.是 b.否
（3）您患有高血压或正在进行高血压病的治疗吗？ a.是 b.否
（4）有人观察到您在睡眠过程中有停止呼吸的现象吗？ a.是 b.否
除此之外，按照国外标准医生还补充了四个问题，也可以参考进行测试。医生解释，如果这8个问题其中有3个的答案都是“是”，那么也很有可能换上了OSA。
（5）BMI值（体重kg除以身高m的结果）是否大于35？ a.是 b.否
（6）年龄大于50岁？ a.是 b.否
（7）是否是男性？ a.是 b.否
（8）颈围大于40cm？ a.是 b.否
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