懒惰是人的天性之一，是一种安于现状不求上进的思想倾向。从心理学方面讲，懒惰是一种厌倦情绪，表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。恐惧、生气、羞怯、嫉妒等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
有时，人们往往把懒惰与疲劳混为一谈。其实，懒惰与疲劳的性质截然不同。真正的懒惰是心理的而非身体的，起于观念和情感作用，而非起于工作或某种身体的状态。懒惰的本质就是追求短期的快乐，避免短期的痛苦。
心理专家都有体会，咨询者向心理医生求助，是为了寻求某种改变。事实上，咨询者往往对改变心存恐惧、心存惰性。懒惰是一种可怕的消极力量，在不知不觉中阻碍我们成长、进步，让人对改变心存恐惧。要解决这个问题，首先需要承认惰性的存在，并适时提醒自己，我们需要和惰性进行长久不懈的抗争。（《健康报》）
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