想快速解酒和护肝，多吃奶蓟草，太管用了！

喝酒伤身，大家伙都知道。可这逢年过节、亲朋聚会，商务应酬少不了喝几杯，中国的酒文化包含了太多的内容，不单纯是喝酒，谈生意要喝酒，朋友增进感情要喝酒，商务礼仪更要喝上两杯。既然躲不过这要喝的酒，那就不如想想怎么快速解酒和护肝吧。

酒是如何伤肝的？

  肝脏是人体最大的解毒器官，人吃进去的食物、药物、酒精等需要在肝脏进行分解，合成对人体有用的物质而被人体吸收，而对人体有害的物质，也需要肝脏进行分解代谢被人体排出体外，就拿酒做例子，我们可以通过一张图来看看肝脏是怎样分解和代谢酒精的？

我们把酒精在肝脏的分解和代谢叫做“解酒三部曲”第一步是在肝脏中的乙醇脱氢酶帮助下把酒精（学名叫）分解为乙醛；第二步是在肝脏中的乙醛脱氢酶的帮助下把乙醛分解为乙酸，乙酸就相当于生活中可以食用的醋酸了，对人没有什么伤害；第三步就是再把乙酸分解为水和二氧化碳，最后再排泄出体外了。

长期大量饮酒还会伤害哪些器官？

酒精是胃吸收，解毒是肝脏，人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的!

长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。

研究表明：长期过量饮酒，首先会导致肝细胞的脂肪变性，会在肝细胞里形成大泡或者大泡和小泡的改变，这个时候就已经是酒精性脂肪肝了。此时如不加以控制，再继续发展的话，可能会进一步引起肝细胞的炎症、肝纤维化、肝硬化的严重后果！

其次，长期饮酒对脑的损害主要表现为慢性酒精中毒性精神障碍和B族维生素缺乏性脑病。

慢性酒精中毒还能影响下一代，酒精依赖者的子女中，先天畸形、酒精依赖以及人格障碍的发生率都较常人明显增加。

除了少喝酒，更要注意这4点

少饮酒，尤其不能过量。保肝护肝：1、保持良好的心态，应心情舒畅 2、注意适当休息，勿过劳； 3、适当的营养供给，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。4．定期复查肝功及肝、胆、脾B超。 

奶蓟草——肝脏的守护神

奶蓟草在欧洲被用来治疗肝病已经有2000年的历史，也是酒精性肝炎、急性肝炎及肝硬化等肝病的第一护肝草药。德国天然草药研究委员会GCE研究认证，奶蓟草是一种高度安全的肝脏保护药草。事实上，所有的药典都推荐使用奶蓟草来治疗肝脏、脾和胆囊的失调。

奶蓟草的7大作用

1. 解酒护肝，有助于预防醉酒，帮助解酒及缓解酒醒后头痛、胸闷等不适。

2.具有强力的抗氧化作用，可以减低肝脏细胞被游离基破坏的机会，保护肝细胞膜，具有抗辐射作用。

3.降低某些处方药物的肝毒副作用。

4.调节胆汁的分泌，帮助消化脂肪，同时也可以滋补胃脾胆和肾脏。

5.对于轻度或是暂时性肝指数（GOT,GPT或ALT,AST）的上升，奶蓟草具有很好的效果。

6.针对丙(C)型肝炎患者的病情改善上有明显的帮助，所以奶蓟草也很合适对正常药物无太大反应的肝炎患者。

7.对于慢性肝炎病毒带原者，如果肝机能指数有长期偏高者，可补充奶蓟草来作为保养，能有效帮助降低肝细胞受损率及癌变。 

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