心绞痛，按6个穴位，几分钟缓解！

心脏不太好的人如果突然发作心绞痛，手头又没有急救药品时，建议病人自己或身边人及时按压患者的以下穴位，几分钟后心绞痛的症状就能得到缓解。

第一招捏揉大鱼际

如果突然心慌、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用右手拇指的指尖捏揉左手的大鱼际，用重力狠狠捏几下，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

第二招按捏腋窝

左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动食指、中指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下极泉穴 3～5 分钟，即可收到明显效果。

第三招捏中指甲根

当心绞痛发作，自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持3～5 分钟，症状便可缓解。

第四招按压至阳穴

左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持 5 分硬币一枚，将硬币边缘横放于至阳穴(在背部，在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间)适当用力按压，局部可有酸胀感，一般半分钟到 1 分钟就可缓解疼痛。

如果找不准至阳穴，比较简单的是让患者低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。

按压 4 分钟以上，可维持作用时间达 20 分钟左右，这与舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有类似的效果。按压至阳穴还有预防心绞痛发作的作用，一般每天按压 3 次，或者是在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以有效防止心绞痛发作。

第五招揉肺经

心血管病人常常感到心绞痛，心里堵闷，上气不接下气，特别烦躁，有时还咳嗽。遇到这种情况，可击打肺经，症状就能缓解。

用大拇指按着中府穴（在云门穴下一寸，位于乳头到锁骨肩上最高点连接线的中点略微偏上的位置，在附近压找，痛感比较明显，很好找），然后向上推到云门穴（双手叉腰，肩膀的锁骨旁有个深窝，窝的中心就是云门穴），一般这里会很痛。把痛的地方推揉开，体内的浊气就会通过打嗝散掉，胸中自然就舒服了。

第六招耳穴按压法

一根火柴或牙签、细干树枝之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正中处，触探最敏感的痛点，即是耳中穴。稍稍用力按压此穴，大约 1 分钟即可出现止痛效果，2～3 分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行操作效果更好。

按压耳中穴时，有刺痛、酸痛、胀痛、烧灼痛以及麻木等感觉，这是正常的反应。先压左耳侧耳中穴，如果按压效果不敏感，改用右耳侧耳中穴按压。一次见效后每日按压 6～8 次，以巩固疗效。

以上 6 招对心绞痛可防制和缓解，有心绞痛病史者平时有不适即可点按。这方法一不花钱，二不费事，贵在坚持。

提示：若痛感持续 10 分钟不缓解，要叫救护车送医院急救，不可大意。