翻白眼到底有多爽？！

生活中你一定翻过白眼儿，即使在心里也算。翻白眼这种表达厌恶的表情，什么时候变得如此受欢迎了呢？用进化理论解释，翻白眼这一眼球运动实际上是人（好吧，主要是女人）之间撕＊的特定动作。那些翻白眼翻得好的都红了呢。

我翻

我也翻

我用生命翻……

关于翻白眼，你知道它背后的心理机制吗？你想了解“翻白眼”其中的内涵吗？想掌握正确翻白眼姿势吗？

什么是翻白眼？

操作形式：眼球翻转，全露眼白。

基本解释：本为濒死时现象，亦常指鄙视，愤恨，不满等表情

趣闻链接：早在15世纪，据牛津英文词典介绍，人们用翻白眼球调情和勾引。

翻白眼要分场合

翻白眼不是随心所欲的，应注意使用对象和使用场地。使用不当，不但达不到效果，还很容易让别人一起翻你。

场景模拟1

日常交谈

如果你发现和你交流的人在翻白眼，你可得心里有点儿数了，对方可能对你不屑一顾不想再聊下去了。这时候，你要做的就是迅速调整策略，化解对方内心的这种厌恶和轻视的情绪。

场景模拟2

与人相处

翻白眼的表情非常多见，尤其是女孩子。它是女孩内心对喜欢和欣赏的表达，是一种撒娇，她渴望和期待着你的回应。在撒娇之后，女生的眼神会回到你身上。

翻白眼也“性别歧视”

爱翻白眼的人里绝对是女性居多，为什么翻白眼成了女生的“专利”呢？

事情是这是样的，翻白眼是一种低风险的攻击策略。相比男性喜欢用武力来对抗攻击（如打架），优雅美丽的女性通常选择风险较小的战术。因为与男性相比，女性发动攻击时，不会很直接，往往采用更为隐蔽的间接方式。例如：批评竞争对手的外表，散布谣言，以及社交排斥等。而翻白眼则是这些方中一种简单便捷的操作。

翻白眼有哪些好处？

说了半天翻白眼的意思，可别觉得翻白眼都是不好的、负面的。事物都具有两面性，翻白眼也一样，其实它对健康还是有益处的。

预防干眼症

干眼症原是一种老年性疾病，但近年来中青年人甚至学生的干眼病患者日益增加。在电脑前连续工作1~2个小时后，可以通过眨眼，或让眼球向四周运动，这就类似于“翻白眼”， 使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球湿润不干燥，这是维持眼睛健康的基础。

缓解视觉疲劳

“翻白眼”可调节眼球血液循环，缓解眼睛疲劳，类似于眼保健操的作用，有一定的护眼作用。

综上所述，“翻白眼”既是一种生理现象，又是一种病理现象，但更多的是一种人为的表情，是自己心情的体现，也是情绪的释放。

大家一起翻白眼

翻白眼是情绪表达，也是一种另类的护眼方式。

护睛原理：青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，而通过转动眼球可增加双眼血液循环，改善微循环，增含氧量，营养双眼神经，从而保护视力。

操作方法

第一节：双眼向左上－向左下看

第二节：双眼向右上－向右下看

第三节：双眼向左再向右看

第四节：双眼顺时针转着看

第五节：双眼逆时针转着看

第六节：闭眼，再用力瞪眼并向上看

不宜人群：玻璃体浑浊者，如中高度近视（400度以上）者、飞蚊症患者以及视网膜病变者不宜频繁转动眼球。同时也注意不要戴着隐形眼镜翻白眼。