从牙缝中抠出来的“黄泥”是什么？为什么臭臭的，一文告知

随着大家对口腔健康的重视，大部分人都养成了刷牙的习惯，当自认为自己口腔没有什么问题，却用牙线或者牙签清理牙缝的时候，还是会弄出一团团黄泥，味道非常臭，那么这些黄泥究竟是什么东西？

其实他们就是食物的残渣与细菌的混合物。可能很多人会觉得食物残渣应该会随着我们清洁口腔而被清除。事实上确实如此，刷牙能够清除大部分食物残渣，不过因为口腔清洁工作做得不彻底，所以还会留存一些食物残渣在牙缝中，时间久了就会形成牙菌斑，最终成为牙结石。

一般来说，每个人牙缝中都难免有黄泥，但不同的人“黄泥”的数量大小有所差异，如果你有以下几种习惯，你的黄泥可能就会比别人多一些。

1.口腔清洁不彻底

主要原因为清洁时间不够，有些部位没有清洁到，以及清洁力度过小等，这些都会导致食物残渣，不能被有效清除而留存在牙缝中，时间久了，与细菌混在一起就会形成发臭的黄泥，产生口臭。

2.饮水不足

多饮水也能有效的清洁我们的口腔，降低细菌数量。但是部分人尤其是年轻人不爱喝水，导致水对口腔的清洁润泽不够，从而致使黄泥产生。

3.饮食过于油腻

有些人经常吃高脂肪、高蛋白等过于油腻的食物，它们多数比较粘牙，容易因咀嚼停留在牙缝中，最终形成黄泥。

4.不当的清洁口腔习惯

部分人因为牙齿畸形或者其他问题，习惯在饭后用牙签进行清洁，这样会使牙缝进一步变大，让食物残渣等更容易留存在其中，导致黄泥产生增多。

黄泥本身的危害不大，但是它容易导致人体出现口腔炎症，或会带来严重口臭，影响我们社交与健康，需要及时处理。一般来说，坚持以下几种习惯就能有效减轻这一问题。

1.做好口腔清洁​

坚持每天早晚两次刷牙，必要时每顿饭后都加刷一次。刷洗的时候要选择软硬度以及头部大小合适的牙刷，以便能够清洁到所有牙齿。也要适当加强每侧牙齿的刷洗时间，确保彻底清洁。最重要的是可以刷牙与洗牙结合，牙齿不洁的人可选择每年洗牙一次，清洁口腔。

2.多喝水

多喝水，可以通过水的冲击力来进一步清洁我们的口腔，同时也能够保持口腔处于湿润状态，减少口臭等问题。

3.避免多次使用牙签

牙签会使我们的牙缝进一步增大，给黄泥储存造了空间。所以在后期替牙的过程中，我们可以选择牙线，以减小对牙缝的损伤，减小黄泥的生存空间。

4.保持饮食清淡

生活中要少吃过于油腻肥厚的食品，因为这些食品最容易腐败，滋生细菌，导致我们口腔味道过重。可以适当多食用水果蔬菜，清淡的食品，保证口腔健康。

综上所述，我们知道了牙缝形成黄泥的原因，建议大家注意个人卫生，可减少这一状况发生，毕竟牙齿还要陪你走过一生，它好，你才好。