每天喝它轻松抗肝癌防衰老！但这类人千万别喝

双相障碍、胃肠功能不佳不适合喝咖啡

咖啡并非神品，也有不适合喝的人群。

○双相障碍、躁狂症、精神分裂症等精神疾病患者不可喝咖啡，否则可能导致病情的波动。

○咖啡因可加速血液循环，心脏不好的人喝了咖啡，可能感到心跳加速，建议少喝。“咖啡中的咖啡因成分会刺激大脑，让大脑的兴奋性增加，兴奋增加以后，心脏就会跳得更快。”中国医学科学院阜外医院外科重症监护(SICU)中心主任张海涛教授表示，对于多数人来说，喝一两杯咖啡不会有事，咖啡本身不会导致心悸，但它里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。

○如果患有高血压又不愿告别咖啡，每天饮用一杯足矣。但应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险。

○有骨质疏松的老人不宜大量饮用咖啡，以免加重钙的流失。如果老人每天有适量的户外运动，饮食可足量摄取钙质，那么一天一杯咖啡并无妨碍。

○对于胃肠功能不佳尤其是患有胃食管反流的人士，常喝咖啡可能造成夜间睡眠时泛酸恶心。

另外，喝咖啡加重炎症性肠病患者风险。由于咖啡含有很多的天然多酚（多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用），咖啡有许多众所周知的健康好处。根据梅奥诊所的研究表明，它可以降低患帕金森病、肝病、2型糖尿病和某些癌症的风险，包括结肠癌；但炎症性肠病患者的风险更高。

尽管咖啡会加重炎症性肠病(IBD)症状，但仍有许多人继续饮用。根据《循环》杂志2015年11月发表的一项研究，适度饮用咖啡甚至可以降低过早死亡的风险。大多数人都觉得需要早上喝咖啡，因为咖啡为早上所提供的咖啡因是非常必要的。但对于患有IBD的人来说，这可能不是最好的选择，会影响身体。因为咖啡中的一些成分，会增加腹泻，加重睡眠问题，增加压力。Kelly Kennedy（营养学家)说：“尽管咖啡已经证明了有健康益处，但还是不愿意建议有IBD的人喝咖啡。”

国内外的膳食指南指出，每天喝五杯咖啡，与大多数成年人的不良反应无关。对于“一天豪饮五杯咖啡”，叶艳彬认为要看人们对咖啡因的耐受程度，普通人一天喝两杯咖啡足以提神，再多的话，可能会影响睡眠，得不偿失。

最后提醒大家一点，想减体重，最好别喝咖啡。

美国康奈尔大学一项最新研究显示，咖啡因会激发人对甜食的渴望。研究人员招募107名志愿者，把他们随机分成两组，让第一组喝无因咖啡外加200毫克咖啡因补剂，让另一组喝无因咖啡外加能得到像第一组一样苦味口感的添加剂，但这种添加剂不会影响咖啡的甜、酸、咸等其他味觉。两组志愿者喝的咖啡都加了糖。接下来，研究人员让他们接受味觉测试。结果，与“苦味添加剂组”相比，“咖啡因补剂组”感觉咖啡不那么甜。

研究人员在最新一期美国《食品科学杂志》双月刊上发表报告说，咖啡因会减弱味蕾对甜味的感知，让食物和饮料吃起来不那么甜，进而让人吃得摄入更多糖分。研究人员还发现，无论志愿者喝下的饮料中含不含咖啡因，他们的敏锐程度没有明显差别。研究人员说，这其实是咖啡的安慰剂效应。在这当中发挥关键作用的是喝下咖啡的动作本身，它会让人联想到喝了咖啡就能变得更敏锐。

本文综合：广州日报、澎湃新闻、壹品健康网、新华社等网络综合