如果幼儿正确饮水可不吃钙片

2011年08月29日 19:07
来源：凤凰网健康

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凤凰网健康：我们提到水的安全性，我们接下来就讲如何健康的去饮用水，很多人就会合觉得我们现在喝水，大家有很多种选择，不管是矿泉水也罢，还有纯净水，甚至各种各样的高分子活性水，很多各种各样的。那么就是说，从特殊人群来讲，就是儿童应该选择什么样的水呢，赵老师给我们回答一下。

赵飞红：儿童对于水来讲，它的需求以及他的要求一个是从需求上面讲，一个从要求上讲。它比成年人都要高，首先第一个安全性要比成年人水的安全性要高，这是第一个特点。第二个儿童对于水的需要量从它的单位体重来讲的话，它的需要量比成年人要高，每公斤体重成年人需要1.5升水，儿童就不只是1.5升水了。就单位体重来讲，我是举个例子讲，当然不是说这个数字是非常准确，这是一个。

第三个呢，就是说儿童尤其是婴儿，6个月以下的婴儿，他的肾脏或者是他的很多脏器器官发育的不是很完善，他对于外界的水的品质，他的耐受力就很低。所以不是说所有的水都能作为儿童用水。

凤凰网健康：就是这个可能是要选得更加精细一些。

赵飞红：非常精细，水中间现在有很多，有个误区。现在好像觉得纯净水是最好的，所以很多家长就给孩子喝纯净水。但实际上纯净水对于儿童的肾脏发育，对于他的其他的脏器器官，以及他的营养补充是不合适的。因为我们大家都知道水中间的钙镁离子对人是跟重要的，很多孩子正是发育时期，他对钙的需求量是很大的，我们水中间的钙的吸收率跟牛奶的吸收率是一样的，水中间钙的吸收率跟牛奶的吸收率是完全是一样的，在国外实验都是这样。所以我们用喝水的方法去给孩子补充钙。

凤凰网健康：一样可以达到效果。

赵飞红：一样可以达到效果，如果说我们把这部分都拿掉了，给孩子喝纯净水的话，孩子的钙的，你就要用其他的方法去补钙。比如说吃点钙片，或者吃点什么其他的东西去来进行补钙。

凤凰网健康：这个是一个很新的一点，就是可能妈妈知道了可能会更多的选择用喝水，而不是选择吃钙片。

赵飞红：对，你那个等于吃药了，这个等于是喝水，喝水来进行钙的补充，跟牛奶是一样的，因为我们作为一个孩子来讲，这个牛奶是他。作为奶来讲，一个他从母亲的乳汁里面摄取，如果说出现了早产儿，就是有些早产儿，就是出生体重又特别小，然后母亲又没有足够的奶水来供应他，特别是早产的婴儿，母亲基本上没有奶，所以这样子的话完全是要靠吃这种人工的代乳品，人工的代乳品跟婴儿的发育又有一定的差别。跟母乳毕竟还是不一样。比如像我们这个牛奶，牛奶里头含的钠高，咸，就是含的钠高，钠高对婴儿来讲的话就受不了。