如果幼儿正确饮水可不吃钙片

2011年08月29日 19:07
来源：凤凰网健康

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

所以有的时候孩子出去说喝了钠高的牛奶，喝多了，很多孩子就容易发那个，发疹子，湿疹，还有的孩子排便各方面都不正常，所以这个就是说人乳跟牛乳是不一样的。这个从水上面来讲的话，如果说我们零到六个月的孩子如果说是喝母乳的话他不需要喝水的，因为他靠母乳的水就够了，但是如果是你早产儿的话，他必须要有水，这个时候对于早产儿补水就非常重要了，就水的水质，比如说我们有些水，我们大人喝了没关系，但是孩子就不行，如果说我们水里头硬度过高，水中的钙美离子过高了，那么孩子他就受不了，这

是一个。还有一个水里头有些物质，比如说最简单的，现在美国也经常发生的，就刚才我说的硝酸盐，硝酸盐的含量过高了，我们大人没事，孩子喝了以后他就会引起他腹泻。第二个引起它养的输送，让孩子的皮肤就变成蓝色的，所以我们叫蓝婴综合症，在零到六个月的孩子中间，如果喝了这种水的话，死亡率非常高，大概死亡率能达到90%以上。所以这个就是大人和孩子之间的区别。

凤凰网健康：赵老师，刚才讲到每个人大概一天要喝1.5升，但是我们通常记得，一天八杯水，李教授能否跟我们详细讲一讲我们每个人一天到底要喝多少水？

李复兴：喝水量？

凤凰网健康：对。

李复兴：水对人体有健康作用，这是一个概念，健康饮水的方式也很重要，健康饮水的方式首先要满足水量，你水量都满足不了，不要谈论水质和什么水，首先要满足水量，通过我们的调查，现在80%到90%，不管老人、年轻、小孩，喝水量都不足，这是很大的危险，常年喝水量不足对人体容易产生很多慢性病的原因之一，所以喝水量不足是当前我们居民很重要的严重问题，所以一定要养成一个保证我们每天至少要喝八杯水，这八杯水是什么概念？就是200毫升小瓶，这八杯水1600毫升，这个水1500也好，1000也好，是最低喝水量，不是最科学喝水量，不同季节，不同性别，不同运动量，不同职业喝水量是有不一样的。不管什么情况下八杯水最基本要保证最低喝水量。好比夏季要多喝，运动要多喝，特别我们提倡健康锻炼，提高运动要多喝水，特别是不同生理状态不一样，包括我们怀孕期的，包括哺乳期的妈妈，她喝水量要比八杯水高2倍、3倍，甚至4倍。

凤凰网健康：也就是说，八杯水只是最低的？

李复兴：最低喝水量。

凤凰网健康：那么最科学的喝水量是多少？

李复兴：不同人群、不同状态下喝水量不一样，要求不一样。包括哺乳期，举一个例子，包括怀孕期后期，喝水量甚至到四公斤水、三公斤水，他们运动员运动之后，出大量汗的时候，喝水量不是八杯水，不是1500升到3公斤水，这当中有一个误区，是不是很多人喝水都有一点点水中毒，是有很多误区对水，健康的水不会发生中毒，对某一些有疾病的人群，包括有肾脏病，有心脏病，某种疾病性喝水量医生是要控制饮水量，对健康水一般不会产生水中毒，这个概念你们要搞清楚了。