盛夏“厌食一族”如何开胃
盛夏“厌食一族”如何开胃(资料图)
家长预防儿童厌食需对症
家长要及时纠正饮食结构上的错误观念，不要一直担心子女食量不足，给孩子吃过于精细的食物，适量添加粗纤维食物有益健康。
需要注意的是，家长要培养孩子良好的饮食习惯；另一方面，吃饭时千万不要训斥、打骂孩子，更不要强迫孩子进食。
儿童肠胃娇嫩，生硬油炸类食物、冰冻食品不宜多食。一般情况下，如果孩子能正常饮食，无需额外添加保健品。给孩子补充蛋白质也要适量。我们主张儿童多吃清淡、易消化食物，比如：绿豆、百合、米仁汤等。在菜肴上以清淡口味为主，比如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。
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