女人孕期每天应该喝多少水?
凤凰网健康:赵老师对孕妈咪喝水有些什么补充吗?
赵飞红:这个首先刚才一直在强调,水的安全性,因为有很多激素,有很多东西是可以通过胎盘传送的,所以像铅,如果说怀孕妇女,或者是哺乳的妇女,如果水中间的铅含量过高了,那么它会通过胎盘传到她孩子身上,所以这个安全性一点要摆到第一位。
第二个水量,怀孕妇女和哺乳妇女来讲的话,水量是要比正常人要高的多,包括世界卫生组织也有一个饮水量的推荐表,推荐表什么意思呢?就是说作为我们一般人在温度25度,相对湿度60%,在这种条件下你不动的情况下头,一天总的涉水量,男性是2.9升,女性是2.5升,但是怀孕妇女是4.8升,哺乳的妇女大概要3.8升左右。所以这样子的话,怀孕的和哺乳的她的水量要比我们正常人要高一倍左右。
凤凰网健康:这个是非常高的一个数字,可能很多的妈咪从来没有意识到这一点。
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