警惕:这样喝酸奶必毁好身材(组图)
最佳食用量(图片来源:资料图)
最佳食用量
最好在饭后两小时再喝,空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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编辑:董俊杰
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