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盘点:喝汤养生的大误区(图)

2011年09月12日 10:02
来源:人民网

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喝汤养生的大误区(资料图)

误区一:汤泡饭

我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液是不断咀嚼食物产生的,唾液中有许多消化酶,能帮助消化和吸收,对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了,就算不咀嚼也不会影响吞咽,所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了,这就给胃的消化增加了负担,日子一久,就容易导致胃部不适。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:喝汤 汤泡饭 误区 
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