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盘点:喝汤养生的大误区(图)

2011年09月12日 10:02
来源:人民网

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喝汤养生的大误区(资料图)

误区二:喝汤去“渣”

有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:喝汤 汤泡饭 误区 
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