警惕！如此高温易患得脑中风(图)
3.要科学饮水防止血液浓缩
前面提到，盛夏时人常常大汗淋漓，特别是劳动锻炼之后，体液消耗极多，若不及时补水，血液浓缩、血流变缓、出现血栓，不但易堵住脑部血管，使大脑缺血发生中风，还易堵住冠状动脉，引发心绞痛，因此老弱者盛夏要注意科学饮水。
老年人对体内缺水反应能力低，若到渴急了才喝水已为时过晚，应采用“多次少饮”的补水方法。这是因为人的体液是逐渐消耗的，所以一次喝水量不能过多，否则会引起“水中毒”，出现胃肠不适、头晕等症状。老弱者活动量较少，体内含水量相对少些，每天补水2500毫升足矣。
警惕！32℃以上高温易患得脑中风(资料图)
4.要注意脑中风前兆
脑中风出现前常会出现一过性视物障碍或失明，突然头痛头晕，说话不清，半身发麻，频频打哈欠，嗜睡等不正常现象，出现这些症状应高度警惕，立即卧床休息，最好去医院检查就医。
5.注意平时保健
有心血管病的人每天睡醒后不可猛然起床，应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。另据美国医学研究，经常吃些含钾多的食物，对动脉血管有保护作用，能有效地预防脑中风。
6.抬运脑中风病人要注意方法
脑中风症状一旦明显，切忌慌乱紧张，应将病人平放在床上，避免头部晃动。若住在楼上，送往医院搬出时，千万不能头朝下，应尽量平稳抬出。缺血性脑中风病人，多数神志清醒，尽量安慰病人，使其情绪稳定。
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