轻轻松松远离空调病睡觉空调打多少度？

2011年07月25日 18:00
来源：现代快报

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八招防空调病（图片来源：新华社）

专家释疑

空调病的具体表现

很多家长以为宝贝患空调病的主要症状是感冒，毛春婷表示宝贝患空调病未必就一定会导致感冒，而其最初表现出的可能是宝贝食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点。这正是由于骤冷骤热的环境导致宝贝自身排汗功能紊乱失调所致。

骤冷骤热最易致病

毛春婷医生告诉记者，小宝贝虽然自身也有温度调节机制，但是远没有大人健全成熟。如果宝贝久待凉爽的空调房，毛孔自然处于全收缩状态，突然来到闷热的房间，毛孔不能及时打开，就容易生病。反之，久待温度较高的地方，突然进入空调房，张开的毛孔不能及时闭合，也会生病。但是也没有必要将空调“敬而远之”，闷热难耐的梅雨季节，适当打开空调并合理地进行调控，对宝贝的睡眠是大有好处的。

轻轻松松远离空调病

宝贝远离空调病其实并不难。毛春婷建议，宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关掉空调，等室温接近常温后再出去。宝宝一定要避免频繁地进出，当然也不要长久呆在空调房里。其次空调房的温度控制也要适当，建议控制在26℃～28℃之间，并且要保证每天6次以上的换气，因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化，而且空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适，所以一定要保证空气流通。此外在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度，这一点在冬季显得尤为重要。此外应该格外提醒家长的是，2岁以下的宝宝也不建议吹风扇。

宝宝因突然着凉引发热感冒，“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。