防治中耳炎：擤鼻涕用力别过猛

2011年07月27日 10:23
来源：人民网-《京华时报》 作者：夏文

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擤鼻涕用力别过猛

感冒会导致鼻塞、鼻涕多，呼吸不畅，很多人鼻子一塞就捂着鼻子用力擤，恨不得一次把鼻涕擤干净。

李原指出，这是非常不科学的做法。不少患者习惯用两只手压着鼻翼用力擤，由于耳鼻喉相通，这种姿势会让鼻涕向鼻后孔挤出，鼻涕会流到咽鼓管，因鼻涕中含有大量细菌，可引起逆行性感染造成中耳炎，特别是儿童的咽鼓管比较平直，更容易引起中耳炎。

正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同的方法，再擤另一侧；或者将纸巾或手帕放在鼻孔下，两手轻放于鼻翼两侧，稍用力将鼻涕擤出。也可以用倒吸的方法，通过鼻子抽吸，将鼻涕从后鼻孔排出，然后再经咽部咯出。无论用什么方法，均不可用力过猛。

此外，因为孩子表达能力较弱，即使耳鸣也会常被忽略，为小儿擤鼻要有耐心，不能操之过急，切忌用力过度。

情绪波动影响听力

还有一些不良的生活小习惯，也容易伤害耳朵和听力。很多人爱掏耳朵，总觉得耳朵里有耳屎显得很脏。

李原介绍，耳道内的耵聍腺产生一种油脂性分泌物，呈黄色，俗称耳屎，它能起保护耳膜的作用，其自然干燥后一般会自行脱落，因此无需处理。如果发现其有大量堆积的现象，不要随便用手指或者其他工具掏挖，这样会容易造成对耳道和耳膜的伤害，正确的做法是找医护人员用正规的器具进行冲洗。

另外，使耳朵受到伤害的因素还包括滥用药物，药物性耳聋也是目前人们不可忽视的一种疾病，药物性耳聋一旦发生，治疗十分困难。因此，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易致药物性耳聋的抗生素时，避免剂量过大，并尽量缩短用药时间，如果服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

随着年纪增大，很多老人都会出现听力下降的情况，俗称耳背。虽然听力减退不可逆，不过日常注意保护耳朵和听力，也可起到缓解听力下降的作用。老人要保护听力，除了要避免掏耳朵、防止滥用药物外，还要注意避免接受噪音。如果老年人长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

此外，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。老年人还要注意对听力的监控，定期去医院检查。

戴耳机听音乐易致耳鸣

随着科技进步，电脑、手机、MP3等电子产品已成为人们生活中不可缺少的一部分。打手机用耳麦、乘车走路听MP3、晚上塞着耳机进入梦乡也成了很多人的习惯，殊不知，这些小习惯都会导致人的听力下降，出现噪声性听力损伤。

李原指出，如果长期戴着耳机用很大音量听音乐，很容易导致“感音性耳鸣”。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，如果是一过性的耳鸣，是无须紧张的。如果是持续性耳鸣，甚至伴有眩晕、头痛等症状，则要提高警惕。

现在很多年轻人喜欢随时随地戴个耳机听音乐，而且把音量调得很大，别人说话都听不见，其实这样会对听力造成很大的损伤，不仅导致耳鸣，严重时还会引起噪音性耳聋。尤其很多随身听是立体声的，调到最大分贝数时耳朵甚至感到鼓振，对内耳黏膜明显损伤。而戴耳机听音乐对听力的影响是缓慢的，很多人不以为然，直到发现听力严重下降，但这时为时已晚。