全球发起护脚运动 有机会就光脚(图)
全球发起护脚运动有机会就光脚(图片来源：资料图）
看“足相”知健康。美国足科专家简·史韩表示，你的健康、情绪等很多情况会传到脚上，在那里表现出来。把脚上的肤色跟这个人脚踝以上的皮肤肤色进行对比，如果脚的肤色显得更加苍白，说明他的血液循环有问题，发黄则是一个人心情烦躁的象征。
花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。
随时随地做套“脚趾操”。加拿大足医学会副主席约瑟夫·斯特恩建议，坐在办公桌前或每天晚上在看电视时，脱掉鞋子，双脚平放在地板上，膝盖弯曲，用一只脚的脚趾，从A到Z“写”出英文字母，然后切换到另一只脚，这套操最适合疲倦的双脚和脚踝，并能促进血液循环。
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