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随意按摩6大保健区都能养生(组图) (8/8)
2011-08-15 10:25 评论 0人参与 0条评论
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随意按摩6大保健区都能养生(组图)
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拍前胸提高肺功能前胸是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击,每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分钟。但应当注意的是,胸腔下有心肺等脏器,要注意力道,否则可能适得其反。

关键词: 按摩 保健区 养生
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