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夏日的紫外线无处不在，即使在阴天，强烈的紫外线仍可以透过云层照射。因此女士有必要涂抹防晒霜，它所含的防晒因子可以成功地隔离90%以上的紫外线，防止肌肤因日晒而产生皱纹和色斑，从而解除夏天护肤的困扰。
夏日还需要预防太阳镜综合征。为避免日光刺眼，夏天戴太阳镜的人多起来，有的把近视眼镜也换上了变色镜片，一天到晚戴在眼上。更有一些年轻人为了追求时髦，把太阳镜作为一种装饰品，不分场合，眼不离镜，久而久之就会使视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。医学专家将上述症状称为“太阳镜综合征”。这种病症体现为多种不适感觉，如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感，呼吸时症状更加明显，很像感冒。还有人感到像有小虫子在脸上爬走，上颌牙龈麻木，上门齿感觉不适。且可因局部血液循环不畅引起皮肤炎症，眼睛酸胀，视力减退。
预防太阳镜综合征，一是不要长时间戴太阳镜，尤其是不要在室内戴太阳镜；二是不要选择大框架眼镜。因为此类镜架多是进口的，是根据外国人脸型设计的，而我国成年人双瞳孔的距离多数小于进口的大框架眼镜的光距，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。至于街摊上出售的廉价太阳镜，制作十分粗糙，镜片厚薄不一，颜色也不均匀，光学性能很差，戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感，经常戴这种劣质太阳镜，极易导致视力下降。其次，摘镜以后用手掌沿眼框、鼻部两侧按摩10~20次，一旦出现了太阳镜综合征症状时，应停止戴用。
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