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夏季十大错误的清凉消暑法(组图)

2011年06月07日 11:54
来源:瑞丽女性网

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夏季十大错误的清凉消暑法(图片来源:资料图)

渴极不宜急饮

夏天出汗多,有人一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象,渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。

不宜用饮料代替白开水

汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。

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[责任编辑:宋扬] 标签:夏季 酷暑 保健 消暑 冷食 快速冷却 体内 
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