推荐:健身房的“穿衣经”(组图)
推荐:健身房的“穿衣经”(图片来源:资料图)
当你在跑步机上释放束缚才跑得美
运动文胸:跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸),吸汗又减少摩擦。但是,跑步之初,身体还没有充分活动开,不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了,脱掉便好,预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。
莱卡运动裤:裤子的长短不是特别重要,中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料,让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
专业跑鞋:有气垫的跑步鞋很关键,气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用,在起跳的时候还能增加弹跳力。——顺便一提,跑步前两个小时不要过多的饮水进食,跑完也不要忘记拉伸大腿,给自己一个放松。
加分点缀:小外套:不少人觉得,健身房里比较恒温,多穿一件少穿一件都无妨。其实,这样一件小背心外套,恰恰可以使你变得优雅起来—这是穿着的节奏感。
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