4招对抗腹部脂肪 改善曲线保健康
腹部脂肪为何更糟糕,比如与大腿脂肪相比?
腹部肥厚的油脂会威胁健康(资料图)
腹部脂肪为何更糟糕
事实上,有两种类型的脂肪:皮下脂肪和内脏脂肪。
皮下脂肪是指你可以看到,抓到的——啤酒肚,轮胎肚、松弛组织、腰间赘肉。这种脂肪会让一个人看起来肥胖。样子虽然看起来不好,但并没有什么风险。
下面我们来说内脏脂肪,这是一种隐藏在内部的脂肪。内脏脂肪是指包裹在腹腔器官上的脂肪,它的危害性更大,因为它很难察觉,除了受到不健康饮食和缺乏运动的影响,还具有遗传因素。
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