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老祖宗总结睡前6件事 让你延年益寿 (5/6)
2011-06-09 08:50 评论 0人参与 0条评论
老祖宗总结睡前6件事 让你延年益寿
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5.做什么准备?——刷牙洗脸擦身。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

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