2、饮茶的最佳时间:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
图解7大夫妻保健按摩法
能使你延长寿命的八大生活好习惯
“男人健康金标准”你能打几分?
老祖宗总结睡前6件事 让你延年益寿