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盘点养护肾脏八法:撞背强壮腰肾 疏通经络 (7/8)
2011-06-20 12:24 评论 0人参与 0条评论
盘点养护肾脏八法:撞背强壮腰肾 疏通经络
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7.深呼吸。做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。

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