美白减肥”——薏仁

薏仁既是常用中药．又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一 种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协 助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧！不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防 晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

La Mer海蓝之谜美白精华液的中药成分就是薏仁， 用于加强肌肤的保湿屏障，预防未来色素沉淀的发生。

支招：

1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2、瘦身汤：

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3,薏仁粉面膜：

将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合(如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20 分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

“清热泄火”——芦荟

芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白 作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆 品市场的80％。

护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。科颜氏积雪草修护霜与茱莉蔻舒缓 草本再生精华都含有芦荟成分，可以增加皮肤内的天然保湿因子，不仅可以补充肌肤水份，而且可以调节水油平衡，保持肌肤柔润、光滑、富有弹性。

支招：

将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤 特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。

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