准则九：牛奶助眠，皮肤放松
牛奶助眠（资料图）
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
准则十：告别熬夜生活，肌肤焕发容光
告别熬夜生活（资料图）
早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
{if(undefined==n){n=screen}if(undefined==i){i=document}if(undefined==h){h=encodeURIComponent}var g="http://t.ifeng.com/interface.php?_c=share&_a=share&",l=j||i.location,c=["sourceUrl=",h(l),"&title=",h(m||i.title),"&pic=",h(c||""),"&source=",h(b||"")].join("");function k(){if(!window.open([g,c].join(""),"分享到微博",["toolbar=0,status=0,resizable=1,width=640,height=480,left=",(n.width-640)/2,",top=",(n.height-480)/2].join(""))){l.href=[g,c].join("")}}if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(k,0)}else{k()}})("告别干燥！冬季睡前护肤10准则","http://health.ifeng.com/longevity/special/qitianle/zuixin/detail_2011_01/18/4328266_0.shtml","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/18/rd_or_e8abcde640b8c175f239596410375a7d.jpg")))){kind=link}
+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/longevity/special/qitianle/zuixin/detail_2011_01/18/4328266_4.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p>冬季是女士们护肤的戒严期，寒冷干燥严重威胁着爱美MM幼嫩的肌肤，怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣，使它安然度过寒冬呢?小编马上为你送上冬季10大护肤准则，只要在睡前稍微护理一下，美丽肌肤伴你过冬!</p>
<p>准则一：洁净皮肤，按摩辅助</p>
<p class="detailPic" align="center"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/18/rd_or_e8abcde640b8c175f239596410375a7d.jpg" /></p>
<p class=…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=link}