性感美腿如何炼成（图片来源：资料图)
近日，美腿女王姚晨现身上海，为某品牌站台，大秀美腿。在现场，她更是自曝美腿心得，“平时需要多运动，少吃油腻的东西”。对于天生丽质的姚姚来说，可能运动就足以让腿变美，但对大多数女性而言，腿粗仍是一大烦恼，以至于炎热夏季也不敢穿短裙。整形专家称，腿粗不外乎脂肪肥厚与肌肉健壮，因此针对不同情况可以采取不同方法瘦腿。
受方专家/南方医科大学南方医院整形美容外科副主任 胡志奇
大腿脂肪多———抽脂
解决由脂肪堆积造成的粗腿，最合理、有效、安全的方法就是施行局部脂肪抽吸术。南方医科大学南方医院整形美容外科副主任胡志奇说，一般来说，大腿上的脂肪堆积过多的话，用手一捏就会出现“橘皮组织”。继续发展下去，就连臀部看起来也会丰满肥大。
针对这种情况，通常需要抽脂。胡志奇说，多数的做法是腘窝横纹处(膝关节的背后，此处比较隐蔽)开一个1厘米左右的小口，用负压将脂肪吸出来。像萝卜腿、大象腿等，通常两侧大腿共抽出1000-2000毫升的脂肪。比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，瘦腿速度更快。
风险：大腿抽脂手术最关键的一环在于均匀抽脂，不然，很容易造成皮肤表面坑坑洼洼，凹凸不平。
恢复时间：2-3个月之后，双腿看起来就会比较自然。
小腿肌肉健壮———手术注射
对于小腿而言，脂肪过度堆积远没有大腿那么常见，虽然肥胖的小腿也可以进行抽脂，但往往抽得比较少，两侧不超过1000毫升脂肪，不能抽得太薄。胡主任说，抽得太多，很难做到完全均匀，小腿皮肤会不平整，也容易造成皮肤坏死。因此，总体上来说，瘦小腿多数还是以解决肌肉健壮为目的。
★方法一：腓肠肌神经切断术
电热阻断神经来瘦腿，这种方法比较“另类”。目前只有珠江医院、广东省第二人民医院、曙光整形等少数几家医院开展。胡主任表示，萝卜腿往往是因为腓肠肌太过粗壮所造成。对于这种情况，抽脂不合适，可以尝试腓肠肌神经切断术。
这个手术风险较大，一般也在腘窝处开一个2-3厘米的小口，找到正确的神经位置，用电热的方式阻断神经。被阻断的神经所支配的肌肉，因为无法接受神经刺激而逐渐萎缩，从而达到瘦腿的目的。
风险：如果阻断的神经过多，很有可能导致下肢行走无力。而如果弄错了神经的位置，不仅不能达到瘦腿的目的，手术后，踮脚、蹬踏的运动能力也会下降。像运动员、舞蹈演员等不适合做这个手术。
恢复时间：2-3个月后，小腿腓肠肌变小，腿自然就瘦下来了。
★方法二：肉毒素注射
如果觉得手术风险大，那么注射肉毒素就是不二选择了。胡志奇说，注射肉毒素安全又方便，还不耽误工作，很受白领的欢迎。
粗壮的小腿注射肉毒素后，可以使肌肉部分萎缩、小腿变细。胡主任说，一般来说，一侧需要打十几针，肉毒素最好是打在神经与肌肉的交接处，药效直接对神经起到阻断作用，从而让肌肉逐渐萎缩。
风险：要求注射均匀，否则也有可能导致皮肤表面凹凸不平。注射过多肉毒素的部位，往往会凹下去。肉毒素维持疗效大约在6个月，时间相对较短。因此，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长一些。
恢复时间：一周之后能起效，一个月后达到瘦腿的最佳效果。
 |
1
2
|
|
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
