性感美腿如何炼成：医生速成明星有保养法

2011年05月23日 17:42
来源：羊城晚报 作者：张华 吴剑鹏

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Tips

明星瘦腿秘诀

莫文蔚：踢腿倒立

莫文蔚喜欢游泳，游泳可以使全身的肌肉分布更均匀。莫文蔚最傲人就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做倒立和踢腿。

吴佩慈：经常按摩

为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是费尽心思。她的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松小腿肌肉。揉搓乳液至温热，由下往上按摩小腿几个穴道，可以疏通不太畅通的淋巴组织，减少浮肿。大腿的按摩，则由中间往两侧外围按。

梁咏琪：饭后站立30分

梁咏琪很喜欢在闲暇时做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压。她的秘诀是饭后不要立即坐下，至少保持站姿30分钟。

小S：自创瘦腿操

在《美容大王2》里，小S亲自示范了一套简单的美腿操，能使小腿线条修长，感兴趣的姐妹们不妨一起试试：站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽；双脚同时慢慢抬起脚跟，尽量以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。