美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人

2011年05月26日 10:13
来源：健康女性

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美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人(图片来源：资料图)

4、挺胸指压，最好的胸部晨练

选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。

手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。

每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

5、正确穿内衣，抢救或避免副乳现象!

腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;

另一方面，孕期体重增加，赘肉增加也可能出现，解救“副乳”的方法，就是一定要正确穿着内衣，赘肉都要收进罩杯内，每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累，乳房的形状就会改善。