美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人

2011年05月26日 10:13
来源：健康女性

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美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人(图片来源：资料图)

6、塑身内衣，调整胸型加身形

塑身内衣的功效你已经无需质疑，不少明星都成为你的“试验品”，她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训，你现在要做的只是好好收集信息，找到最适合你的那一款而已。

加“料”饮食提示：补充营养，保证气血循环畅通。

7、游泳，最佳美胸运动

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。定时定量游泳，不仅能美胸，还能帮助你控制身体的脂肪状况。

40岁以后，更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能与自己白头到老，此时也正是乳腺癌的高发时段，因此自检绝对不能忽视。

检测时间：最佳时间应在月经来潮之后的一周内，这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响，各方面指数都恢复到正常水平，不容易出现误诊。

加“料”饮食提示：补充身体所需的雌性激素，延缓身体老化时间。