误区：软垫伤脊椎

正解：硬板更伤人

从席梦思进入市场到现在，在睡眠问题上，国人并没有多大进步。有关床具咨询最多的问题：到底应该买硬床垫还是软床垫？大多父母坚持认为应该给孩子睡硬床垫，理由是床垫太软，容易睡坏小孩的脊椎。这个问题20多年前（印象中在席梦思进入国内市场的时候为此有过争论）就有各种传言。有的家长还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。

床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢硬板床？只是因为他们从小就睡一木板，身体早已习惯了硬木板而已，实际上他们的脊椎早已受损。根据人体脊柱的四个生理弯曲度，其理想状态都是自然的“S”形，太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度，并可能引发椎间盘增生等生理现象。正确的选择是，床垫的承托力一定要好，而软硬则因人而异，自己觉得舒适最好。选购时，最好能躺在床褥上，反复转身亲自感受床垫的弹力是否适合自己的需要。

误区：价格高就好

正解：躺下去试睡

市场上床垫的价格差距惊人。同样的原材料，有些卖几千元，有些则卖数万元。按照一般的逻辑，在这个竞争激烈的市场，价格高的肯定差不了。错了，中国睡眠协会理事长张景行教授明确表示，消费者不用刻意去追求一些高价位的床垫，只有自己睡得舒服才是好床垫。

香港最老牌的床垫制造商海马床垫的生产经理Debby Cheung告诉记者，市场上不乏名不副实的产品，它们只着重品牌推销而忽略产品质量和技术，品牌包装得华丽而高档，其实用料低劣，价格高但质量差。所以，价格昂贵不是选购床垫的指标，要选择真正适合自己的床垫，必须躺上去试睡。因为每个人体形不同，对床垫的要求也不一样。如果不亲身试睡，很难感受其软硬度舒适度是否合适。

值得欣慰的是，记者在市场上观察到，广州大部分床垫销售商都为客人提供了试睡的服务。可以这么认为，如果床垫品牌不提供试睡服务，这样的床垫也不值得购买。

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