你有病态大楼综合症吗？(资料图)
击退病态大楼综合征也要“由内到外”，在改善办公环境的同时，养成良好生活习惯，修炼“内功”，提升自身钝感力也能为健康加分，将病态大楼综合征彻底“驱逐出境”。
In：吃走SBS，咕叽咕叽
内力指数：★★★★★
营养焦点：红色美食
病态大楼综合征之所以可以“没有任何障碍”地就能进入体内，都是日益降低的免疫力惹的祸。此时，让餐桌上多点“红”才是最佳选择。
红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源，可以缓解疲劳的作用，让人神采奕奕。而其中富含天然铁质的食物，更是冬日的补血佳品，被称为“红色生力军。”在依然寒冷的1月，让自己的菜单中，多多出现山楂、红米、红苋菜等红色精灵美食吧！
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内力指数：★★★★★
营养焦点：国标舞
瑜伽、瘦身操、舍宾、普拉提你认为对抗病态大楼综合征的最佳运动只有以上几种选择？NO！或许，该试试国标舞。
国标舞并不仅仅能为OL带来优雅的名媛气质，更重要的是，当与自己的舞伴置身于舞池中，随着曼妙的音乐翩翩起舞，将所有工作中的压力和不愉快全部忘却，还可以提高平衡力、稳定性、灵敏度，让人体的适应能力增强，并随着优美的舞姿排出身体中的毒素，使睡眠质量大幅度提高，免疫力也不知不觉中有直线上升，身体的适应能力也会得到改善，无论在怎样的环境中都可以保持健康状态。病态大楼综合征？早已经“落荒而逃”了吧！
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