警惕！办公室暗藏健康“陷阱”

2011年08月08日 11:15
来源：广州日报作者：任珊珊

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电脑摆不正、胖人坐窄椅等都是潜伏在办公室里的“健康杀手”

办公桌下不宜摆放过多杂物，要给双脚留出活动空间，使用鼠标时不要悬着手肘

办公室空调温度调得太低，容易使员工产生职业倦怠

职场人士每天有八小时待在办公室中。然而，你可知道，看似安全的办公室其实暗藏诸多“陷阱”，令人一不留神，便可能身心俱受伤?

记者近日从广东省工伤康复中心获悉，常见的办公室损伤五花八门，有人被报纸堆绊倒导致骨折或者小关节挫伤，有人俯身拾文件夹，一下闪到腰。有人因电脑鼠标摆放位置不对、坐椅尺寸不合身，导致颈椎、腰椎病以及腕管综合征。甚至是办公室长期室温太低或者蚊虫滋生，都会令人不胜烦躁，想要逃离办公室，导致工作效率大为下降……

专家强调，如何保护自己不在工作中受伤，如何让工作环境变得良好，从而提升工作效率，需要得到每一名劳动者以及管理者的重视。

文/记者任珊珊实习生温利

通讯员张达婵

医学指导/广东省工伤康复中心主任助理兼社会康复科主任罗筱媛

办公电脑“四宗罪”

广东省工伤康复中心主任助理兼社会康复科主任罗筱媛指出，随着工作方式从过去的“伏案工作”转变为如今的“人机操作”，电脑已经成为最主要的办公室损伤危险因素。

一是局部骨骼肌肉劳损。常在办公室“坐班”，颈、肩、腕、腰最易受伤。二是视觉损伤。如果长时间对着显示屏而又缺乏适当休息眼睛就会感觉疲劳，可能会引发视觉模糊、眼睛干涩、疼痛等症状。三是电脑辐射和皮肤炎。电脑会产生低量的辐射，长时间对着电脑，有些人容易出现面部红疹现象。

最后是精神压力。尤其是在电脑机房工作或者经常需要录入文字的文员，由于工作比较机械，单调重复，加上一些软件的界面设计不周，枯燥乏味，长时间操作会令人烦躁，有的人甚至一对上电脑就感到恶心呕吐、头疼头晕。