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三方法让男人强肾固精 搓腰眼益肾壮腰

2011年07月07日 14:49
来源:凤凰网健康综合

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男性强肾固精的三大方法(图片来源:资料图)

二、脚心按摩法

中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

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[责任编辑:宋扬] 标签:命门穴 固精 足太阳膀胱经 
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