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三方法让男人强肾固精 搓腰眼益肾壮腰

2011年07月07日 14:49
来源:凤凰网健康综合

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男性强肾固精的三大方法(图片来源:资料图)

4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念吹但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

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[责任编辑:宋扬] 标签:命门穴 固精 足太阳膀胱经 
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