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瑜伽最特色 裸体和高温正在流行

2011年10月14日 10:51
来源:人民网

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高温瑜珈和裸体瑜伽正在流行(资料图)

注意事项:

1. 避免饭后立即做,至少要饭后一小时以上才可以。

2 避免激烈运动或是洗澡后立即做,会对心脏有负担,一般休息20~30分钟后即可。

3. 避免酒后或是大醉时做,完全酒醒后才可以。

4. 如果身体有伤或者是身体有疾病的人(定期到医院看病或是长期服用药物的),须经医生同意方可练习。

5. 大病初愈或手术后要经医生同意方可练习。

一些减肥狂人,也会在最热的三伏天练习高温瑜伽,这个时间段锻炼,更能瘦身。只是很多人受不了如此难熬的温度。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:高温 运动 
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