至IN调查：吃“糖”就能减肥？
新快报讯 还在为身材不好苦恼么？科学家告诉你，只要吃对了“糖”，就会变苗条！英国《每日电讯报》20日报道，在一份公布在《临床调查杂志》的研究中，专家发现人体葡萄糖含量降低会刺激大脑使人产生食欲，更难抵挡高热量食物的魅力，其中肥胖人群情况尤为严重。所以为了保持好身材，就通过吃水果、蔬菜、糙米（高粱米）、意大利面和全麦面包等健康食品来摄入葡萄糖吧，切记，不要吃白面包、糖果、汽水、蛋糕、薯片和其他袋装零食。
研究人员还表示，多餐少食也有助于抵制高热量食物的诱惑。（苏灵儿）
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