化妆品警察 宝拉-培冈(图片来源：资料图)

温和洁肤是保养皮肤第一步骤

宝拉说，无论你是什么肤质，是中性、油性、干性，或是青春痘皮肤、晒伤过的皮肤，温和洁肤都是保养皮肤的第一步骤。对于如何护肤，她自己有一套成熟的独特理念，那就是“六步护肤法”：第一步(早晚)洁肤——第二步(早晚)化妆水——第三步(早晚)去角质(果酸和水杨酸)——第四步(早晚)抗氧化精华——第五步(日间)防护(防晒日乳)，(晚间)晚霜——第六步 (加强) 面膜。她同时建议消费者使用系列产品，以达到更安全的效果。

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清洁面部：使用温和的水溶性洗面产品。常常有一种错误的护肤观念，认为洗脸要洗到感觉冰凉或刺痛才代表这个洗面产品的清洁力强，其实这与事实完全相反。当你有这种感觉时，你的皮肤已经遭受了洗面产品的刺激，不但会伤害皮肤的自愈能力让疤痕更严重，而且会加快细菌的繁殖形成青春痘。

去角质：使用1%到2%浓度的水杨酸产品或8%浓度的果酸产品来去角质。外用磨砂膏或毛巾也可以用来当作物理性去角质，虽然对某些人来说是不错的方法，但无论如何比不上水杨酸、果酸或处方性的治疗手段。

外用杀菌产品：过氧化苯甲酰可以说是治疗青春痘最有效的外用非处方性杀菌产品。

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