来自西澳大利亚大学健康与老化中心的老年医学教授富立克博士等，对70岁以上的超重老年人随访10年结果证实，他们比正常体重老年人的死亡危险低13%。

节假日，大家都喜欢下馆子吃饭，总觉得家里的菜色香味不那么过瘾，只有馆子里才能做出特别好吃的大菜来。可是，为什么这些菜这么亮、这么香、口感这么好呢？ 其实，在很大程度上，是因为馆子里的菜要过油，有些干

同时专家提示，用中药时一定要注意稀释，最好能过滤一下，防止堵塞加湿器。 ■方法 1. 添加食醋进行空气消毒灭菌。在每立方米空间用食醋5至10毫升，以1到2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日

其中，对质地疏松的花、叶、全草类药材应浸泡20分钟左右；而对质地坚硬的根茎类、果实种子类浸泡30分钟左右。煎药前如果不浸泡或者浸泡不充分，很快用武火煮沸，会使药材表面的毛细孔道破坏，水分不能进入药材内部，会妨碍有效成分的溶出，从而降低药效。

不少中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，前来医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品

油脂食物中医认为有“上火”风险，西医则认为因高温油烹饪产生化学物质长期吃有致癌风险。肿瘤患者主要需忌烟酒、盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物；味道过重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热、过辣以及含气过多食物也不宜多吃。用西医观点解释，癌症患者肠胃功能弱，多吃这类刺激性食物会刺激肠胃。

偏方，指民间流传、无医学典籍记载，也未普遍上市出售的土药方。并非所有的偏方都是良方妙药，如果选择、使用不当，也很可能造成得不偿失的严重后果。大量饮食醋反而会使消化道溃疡病情加重，甚至诱发大出血。

专家提醒，腰腿痛病人可学会从纠正几类最常见不良姿势入手，以最大限度地避免疾病复发。”　　他表示，如果长期保持不良姿势，势必引起椎间盘或小关节结构紊乱，由此会导致腰腿痛突然发生。

我国素有“春捂秋冻”的古谚，可捂也要得法。特别是年轻女性，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，一定不要过早减少衣服，更不要早早穿上凉鞋“秀”玉足，多“捂”几天有益健康。

不少三甲中医医院门诊的医生发现，一些中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，但却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重；有的人甚至“补出”胃肠不适的毛病。作为一类非常经典的传统中成药，六味

近日，南京出现了中医膏方进补热。据江苏省中医院中医博士史锁芳介绍，膏方所说的“进补”是指补充人体的营养物质，调节或改善人体的生理功能，增强机体的抗病能力，提高免疫功能。

鸡是人们喜爱的食物，元旦、春节将临，现在市场上又出现了一些所谓“极品鸡”“人参鸡”的宣传。人称“养鸡教授”、多年从事家禽研究的浙江大学饲料科学研究所副所长屠友金认为，对此要澄清几个误区。