它才是预防晕车的最佳位置！按这三处可立即缓解

加强锻炼。 

平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚弯腰转身及下蹲等运动，通过这些运动使抗晕车能力得到增强。待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。

预防晕车应该从能够锻炼平衡能力的运动入手，例如打篮球，做上下跳跃、左右晃动的动作，还可以尝试单腿闭眼站立。

此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目；经常坐公交车可提高前庭器官的适应能力；打太极拳对前庭功能也有帮助。希望大家在平时生活中多注意运动，锻炼自己的平衡力。

中医疗法。  

安徽省中医院针灸推拿科的吕子萌认为，按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。

内关穴，位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。

此外，也可以取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神厥穴，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。

合谷穴，位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

足三里，位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

按压时需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

在乘车、乘船时出现晕车症状，按摩穴位也可缓解晕车症状：

首先，闭目调神，让身体肌肉尽可能放松，将注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈；

其次，再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴；

最后，用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

束紧腰带。

无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。