2011年01月29日 10:06
来源：羊城晚报 作者：张华

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饮食平衡9注意（资料图）

美好的日子就在眼前，怎么让它更加美满？不妨从“吃”开始吧，因为民以食为天。如果你还在为每天“吃什么”而烦恼，那么赶紧换个角度——“怎么吃”比“吃什么”可重要得多！来吧，在新的一年，牢牢记住这些健康饮食“金科玉律”，把它们用在我们的一日三餐里。

爱美食、不爱长肥肉；爱红酒，不爱发酒疯；爱新鲜蔬果，更爱享受生活，不是超级胖子，不是瘦身控，不是减肥精，我是饮食达人；我跟别人不一样，我跟你一样，每天吃得健康，因为“民以食为天”。

一日之计在于晨，一年的健康之计在于春。所谓“春生夏长，秋收冬藏”，春天对于健康生命是关键的。知识将让我们活得更有智慧、更有质量。

2011年，你能不能享受美味，选择健康的美食？

2011年，你能不能焕发活力，让身体多动起来？

2011年，你能不能心怀有爱，对伴侣激情四射？

2011年，你能不能孕育生命，如愿升级为爸妈？

这是一个充满希望的春天，让我们筹划好一年的健康大计。