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养成八个习惯让你必须变成胖子(图)

2011年08月19日 07:22
来源：凤凰网健康综合

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水果当主食（资料图）

习惯五：水果当主食

很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

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[责任编辑：董俊杰] 标签：习惯 盒饭 养成胖子的饮食习惯 
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