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养成八个习惯让你必须变成胖子(图)

2011年08月19日 07:22
来源：凤凰网健康综合

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进食速度过快（资料图）

习惯六：进食速度过快

很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋中，容易因食欲亢进而肥胖。

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[责任编辑：董俊杰] 标签：习惯 盒饭 养成胖子的饮食习惯 
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